4月10日下午，由校工会主办的“健康大讲堂”之伏案工作群体的科学健身讲座，在明故宫校区融媒体中心中央厨房举行。本次讲座邀请到南京体育学院体育科学研究院副教授叶家驰主讲，讲座采用线下与线上结合方式，30余名教职工现场参加。
叶家驰介绍了伏案工作群体的健康现状，结合运动医学理论与科学健身实践案例，深入浅出地阐释了久坐伤身的核心机制，讲解了肌肉骨骼、代谢、心理、眼部等四类健康问题的表现与成因，并针对伏案工作群体的特点，推荐了适合的健身方式，分享了优化工作环境和生活习惯的方法。叶家驰还在现场亲身演示了多种缓解肩颈疼痛和腰背疼痛的健身动作，并带领大家进行实操体验。现场氛围热烈，叶家驰刚结束分享，一些老师便围拢上前，抓住机会进行深入交流。老师们表示平时从早坐到晚，肩颈和腰常常酸痛僵硬，现场教的几个拉伸动作，在办公室就能随时练起来，真的特别实用。
今后，校工会将继续针对广大教职工关注的健康问题，持续深化“健康大讲堂”品牌，开展教职工身心健康赋能系列活动，传播健康知识，促进教职工的身心健康，为“健康南航”建设贡献力量。