为关爱研究生心理健康与心灵成长，营造积极健康的学习与科研氛围，提高学生骨干识别周围同学心理危机预警信号的能力，同时顺应同学们在提升人际交往能力与沟通技巧方面的需求，增强班级朋辈心理支持与班级凝聚力，机电学院于3月24日下午在6201会议室组织开展了研究生压力管理心理团体辅导活动。本次活动邀请学校心理健康中心陈瑜老师担任主讲，通过互动体验与分享交流相结合的方式，引导同学们正确认识压力、科学应对压力。
活动中，陈老师通过自我介绍、互动破冰等方式带领同学们迅速进入活动氛围，并围绕研究生阶段常见的学业压力、科研压力、人际交往压力及就业压力等话题，引导同学们进行分享与交流。在压力识别与分享环节，同学们通过互动交流寻找共鸣，在倾听与表达中增进理解，缓解压力，增强情感支持。
在团体协作与交流讨论环节，同学们通过填写压力清单、绘制“压力之花”、交流应对方法等形式，将压力具体化、可视化，并在小组讨论中相互提供建议与支持，将“压力之花”转化为“胜利之花”，在交流与合作中探索压力应对方式与问题解决思路。
在总结分享环节，各小组代表分享了讨论成果与活动收获。同学们纷纷表示，通过本次团体辅导活动，不仅更加清晰地认识了自身压力来源，也在交流与互动中获得了支持与鼓励，增强了面对学习与生活压力的信心。
本次研究生压力管理心理团体辅导活动在轻松、开放、互助的氛围中圆满结束。活动不仅帮助同学们学会识别压力、表达压力和应对压力，也在交流与合作中增强了研究生群体之间的沟通与支持，对促进研究生心理健康与全面发展具有积极意义。