为进一步提高学生的心理素质，促进研究生的身心健康，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，2021年11月19日14:30，机电学院于6201开展了以“情绪管理、压力应对”为主题的团辅活动。活动邀请心理健康中心老师袁辰馨担任培训嘉宾，机电学院各班30余名心理气象员参与了本次团辅活动，活动由机电学院研究生辅导员宋嘉诚主持。
活动开始，袁辰馨向大家介绍了此次团辅的规则。在暖身环节，成员们依此做了自我介绍并分组。随后，带领成员们聚焦于最近困扰自己的一个压力，并用涂鸦的方式宣泄出来，在小组内进行分享和讨论。袁辰馨循循善诱，引导同学们宣泄心中压力，手中的蜡笔仿佛成为了各式的宣泄工具，在白纸上描绘出各种各样的图案。
分享过后，成员们将代表自己压力的涂鸦作品撕碎，再利用这些碎片进行写意曼陀罗创作，创造出一幅自己喜欢的作品，并在小组内分享创作过程和自己的心得体会。活动结束后，同学们纷纷交流心得，表示在本次团辅过程中释放了自己的压力，认识了新朋友，对心理气象员如何服务班级同学有了更深的体会。许同学说：“越是恐惧越是要战胜它，坚持下去，相信自己的能力，结果肯定不会辜负自己”。
本次团辅如同打开了“一扇窗”，在促进研究生了解自己的内心、深入理解压力的成因及排解方式等方面起到了积极有效的作用。本次团辅也在学生之间架起了“一座桥”，同为年轻人，他们或有相同的压力与困惑，通过共同参与团辅的方式，他们加深了解，增进友谊，一起释放压力，一同感悟成长。本次团辅活动不仅有利于加强学生对心理健康的重视，提升学生心理健康素质，同时也营造了积极健康向上的校园文化氛围，取得了明显“疗效”。