6月25日下午，人文与社会科学学院“做一个智慧幸福的女性”心理健康教育专题讲座在学院210教室举办，讲座由校心理健康中心倪亚红老师主讲，来自大一至大三的女生们参加了此次活动。
大学是人生的重要阶段，女生们应加强自身修养，加强自我意识，做到自尊、自爱、自强、自重。倪亚红以“心理障碍已成为构成严重社会问题的主要因素”的社会现状为切入点，指出“慢性疲劳综合症女性患者明显多于男性，因此，关注女性压力，帮助女性缓解压力成为我们当下必须要研究的重要课题”。讲座中，倪老师带领大家做了一个简单的催眠游戏，让大家感受到了心理健康对个人成长的重要作用。
倪亚红在讲座中结合多年心理咨询中的案例，从身边的小人物、小情景、小故事为切入点，深入浅出地讲解了女大学生心理健康的含义。她说，女大学生的生活情况很大程度上决定了未来的生活状况，大学时期是女生一生的黄金时期，应关注健康，珍爱自己，培养素质，积极阳光。她讲述了女大学生在大学中的爱与情感的成长、生存与安全的成长以及自我成长。“造成你困扰的不是发生在你周围的事件，而是你是如何看待这些事件的。”诚如所言，压力无处不在，但更重要的是我们面对压力的态度和舒缓压力的方法。
通过此次心理健康教育专题讲座，同学们认识到心理健康的重要性，关心自己，关爱他人，健康生活，快乐成长，尝试去拥有属于自己的智慧幸福的人生。